העסק בדיכאון? זה הזמן לצאת ממנו

הדיכאון נפוץ ביותר בעולם המערבי.

העסק בדיכאון- צאו ממנו !
העסק בדיכאון- צאו ממנו !

מדובר במצב רגשי מתמשך של ייאוש המשבש את התפקוד

ומלווה בחרדה ודאגה , אי שקט ואפילו התפרצויות כעס.

בעלי עסקים רבים נקלעים אליו לרוב עקב כישלון או מצב כלכלי בעייתי,

ומשרים אותו ואת האווירה שלו על העסק,

ואז גם העסק סובל מדיכאון ומתקרב לסגירה…

אנשים עם דיכאון חשים כעס עצמי, עייפות,

וסובלים מהפרעות שינה, פגיעה באיכות חייהם

וביכולתם לתפקד בתחומי העבודה והחברה.

דמיינו עסק הסובל בתקופות ובעוצמות שונות מתסמינים כמו:

אי תפקוד וצמצום פעילות, צמצום קשרים חברתיים ועסקיים,

עצבות, חוסר אונים, חוסר תקווה, דימוי עצמי נמוך

רגשות אשם, מחשבות שליליות, חוסר סיפוק והנאה.

אז איך לצאת ממנו? מהדיכאון לא מהעסק….

כולם מתמודדים מפעם לפעם עם קשיים

ופשוט צריך להבין שזה רק משבר זמני.

הנה כמה רעיונות מועילים לצורך חזרה לתפקוד:

  1. ביטול המחשבות השליליות- חשיבה חיובית ורצון לשינוי
  2. יצירת סביבה אנושית חיובית ואופטימית
  3. דמיון חזק וראיית הצלחות עתידיות
  4. שחזור וביצוע פעולות מוצלחות שהסבו הנאה בעבר
  5. התמודדות עם הכעס העצמי – על מי ומה אתם באמת כועסים?
  6. פירות יבשים לכם (וללקוחות) תמיד בסביבה
  7. פעילות גופנית והעלאת אנרגיה- גם עבודות סדר וניקיון …
  8. לשווק ולצאת החוצה- לא להסתגר
  9. ביצוע עבודות יצירתיות שונות- צביעת קיר, שיפוץ קל ועוד
  10. לא להתבודד- בניית שיתופי פעולה וקשירת קשרים חדשים
  11. גיוס חברים ומשפחה שישמחו לעזור
  12. יצירת אווירה טובה וחדשה- פרסום, יצירת אירוע השקה וכד'
  13. מוסיקה טובה תמיד ברקע, ואפילו מערכונים מצחיקים
  14. ביצוע פעולות חדשות המייצרות הנאה ורווח
  15. חיזוק הערך העצמי והאמון בעשייה, בעסק ובעצמכם
  16. תפילה, אמונה והכרת הטוב
  17. תוכנית עבודה ופעולות של כל הרעיונות כולל לו"ז
  18. מימוש התכנית יום יום.

לעשות את השינוי לבד זה דיי קשה תמיד אפשר להעזר בייעוץ עסקי או גורם מבחוץ

לקבל סיוע, רעיונות יצירתיים ועזרה, החזרה לתפקוד מובילה להצלחה, רווח ושמחה .

3 תגובות בנושא “העסק בדיכאון? זה הזמן לצאת ממנו”

  1. מקסים וברמה! מאוד אוהבת את סגנון הכתיבה וגם את העצות הנקודתיות שמראות עד כמה מחשבה וידיעה מעמיקה יש לך בנושא! הן כבעל עסקים ותיק ורב גוונים והן כיועץ המזהה דפוסי התנהגות מעכבים ומכניס קלילות ופרקטיקה למצבי עומס רגשי וגשמי. יישר כוח!

  2. תודה רבה . מדהים הקשר בין האדם והעסק.
    יצירת מוטיבציה , חריצות והתמדה הם התרופות שאני מכיר.
    והכל בהנאה וחדווה.

סגור לתגובות.